Шрифт:
Цвет: CCC
Размер:
Семейный портал Ивановской области Иваново 8 800 3006 003 family.portal37@gmail.com
> > > Почему ребенок плохо засыпает?

Почему ребенок плохо засыпает?

Полезная информация 11 Октября 2020

Можно смотреть бесконечно на три вещи: на огонь, воду и на мирно спящего карапуза. Но что делать, если этот ангелок протестует каждый раз, когда пора укладываться в кроватку? Новоиспеченные родители и опытные бабушки только сонно разводят руками. Из-за чего ребенок плохо засыпает и что делать многострадальным мамам и папам?

Вот несколько причин из-за которых веселый карапуз перед сном превращается в капризулю:

  • Перевозбуждение

Годовасика, познающего мир любая мелочь приводит в восторг. Малыш может так обрадоваться новой игрушке вечером, что еще долго не сможет уснуть. Если у крохи был насыщенный день полный общения и сюрпризов или он испугался чего-то, не удивляйтесь, почему ребенок в 1 год плохо засыпает.

  • Не устал

Молодым родителям хочется спать всегда, везде и в любой позе. А вот маленькому энерджайзеру нужно хорошо потрудиться, чтобы израсходовать запас энергии. Если карапуз мало двигался днем, вечером он наверстает упущенное с лихвой.

  • Что-то мешает

Иногда мы настолько стараемся создать уютное гнездо для малыша, что не замечаем мелочи, которые ему совсем не в радость. Крохе давит пижама, пуговица натирает кожу, слишком много игрушек или подушек в кроватке, жарко под одеялом. Ребенок плохо засыпает и плачет из-за дискомфорта, а что мешает еще сказать не может.

  • Физиологические изменения

Карапуз растет, и с каждым месяцем в организме происходят изменения. Одни процессы проходят незаметно, а от других страдает вся семья: режутся зубки, болит животик или поднялась температура.

  • Комната не подготовлена

Если в детской включен яркий свет, не проветрено, слишком жарко или холодно не только ребенок в год очень плохо засыпает, но и взрослому будет сложно уснуть.

  • Нет четкого распорядка дня

Когда ваше чадо оказывается в кроватке в разное время, теряется, путает утро и вечер. Из-за этого ребенок плохо засыпает днем в 1 год и может разбудить всех ночью. Лучше всего готовиться ко сну в период с 7 до 9 вечера. В эти часы вырабатываются гормоны, которые помогают малышу спать крепче.

Что делать, если ребенок в год плохо засыпает:

  • Установите и соблюдайте режим.

  • Каждый день подготавливайте карапузика к дневному и ночному сну в одно и то же время. Это поможет выработать привычку, и малышу будет легче засыпать.

  • Подвижные игры с кричалками лучше отложить до утра. За 2 часа до сна почитайте добрую сказку или послушайте спокойную музыку;

  • укладывайте кроху спать не позднее 21.00 и в будни, и в выходной, и в день юбилея бабушки.

  • Подберите вечерний ритуал, который вы будете выполнять каждый раз перед сном: теплая ванна, массаж, любимая сказка перед сном.

Если вы подготовили комнату ко сну, соблюдаете режим, кроха напоен, накормлен и даже сходил в туалет перед сном, а ребенок стал плохо засыпать, не поддавайтесь панике, а проконсультируйтесь у педиатра. Специалист поможет разобраться в том, что мешает крохе уснуть.

Не сравнивайте своего розовощекого ангелочка с карапузом подруги или родственницы. Каждый малыш уникален, даже если это один из близнецов. Один мгновенно закрывает глазки и невозмутимо посапывает до утра, а другой ребенок плохо засыпает и долго капризничает. Таким малышам нужно помочь подготовиться к засыпанию. Запаситесь терпением и окружите кроху заботой.

Автор: Татьяна Кремнёва. https://sonmalysha.ru/